멍게1 타우린 멍게 효능 영양정보 주의사항 알려드립니다~ 멍게와 타우린: 건강에 이로운 두 영양소 이야기 멍게, 일명 우렁쉥이, 이 해산물에 대해 들어보신 적 있나요?이 글에서는 멍게의 흥미로운 영양 성분부터 건강에 좋은 다양한 효능까지 살펴보겠습니다.또한 타우린의 중요성을 함께 알아볼까요? *타우린 = 우리의 몸을 지키는 보물 먼저 타우린에 대해 알아봅시다.타우린은 아미노산의 일종으로 주로 자양강장제와 피로해소제에 포함됩니다.사람을 포함한 포유류의 심장, 뇌, 간 등에 다량 함유되어 있죠. 타우린의 주요 효능:1. 저밀도 지단백질(LDL) 콜레스테롤 억제- 동맥경화, 협심증, 심근경색을 예방하는 데 도움을 줍니다. 2. 고밀도 지단백질(HDL) 콜레스테롤 증가- 혈관 내 혈소판 응집 작용을 방해하여 혈관계 질환 예방에 탁월합니다. 3. 심장 건강 유지- 칼슘.. 건강정보 2024. 7. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
