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시선 공포증, 극복하기 위해선 어떻게 해야될까 시선 공포증 및 극복 방법: 정신과 상담이 필요할까? 시선 공포증이란? 시선 공포증은 타인의 시선이나 응시로부터 오는 강렬한 두려움을 특징으로 하는 불안 장애입니다. 주목받는 상황에서 불안을 느끼고, 이를 극복하기 힘들어지는 경우가 많습니다.  원인과 증상많은 환자들은 주위의 시선을 더욱 신경 쓰게 되어,높은 완벽주의와 강박적 사고에 시달립니다. 이들은 긍정적인 생각보다 부정적인 생각에 집중하게 되고, 다른 사람의 피드백을 부정적으로 해석하는 경향이 있습니다. 또한 최근의 트라우마가 자존감에 부정적인 영향을 미치고, 낯선 사람과의 눈 맞춤에 두려움을 느끼게 만듭니다. 흔히 나타나는 신체적 증상으로는 얼굴이 붉어지거나 목소리가 떨리는 등의 경우가 있습니다.  시선 공포증 진단18세 이하의 경우, 사회적 불.. 건강정보 2024. 9. 9.
스테비아 효능, 부작용은? 설탕 대체품 설탕 대체재 스테비아 설탕의 부작용 다섯 가지 우리 일상에서 많이 사용되는 설탕,하지만 과다하게 섭취하면 여러 문제가 발생할 수 있습니다. 두뇌 활동 저해연구에 따르면, 과당과 설탕은기억력과 학습 능력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 피부 노화 촉진당류의 과다 섭취는 콜라겐 생성을 방해하여 피부의 탄력을 감소시키고주름을 조기에 생성할 수 있습니다. 지방 저장 위험설탕을 과다 섭취하면 간에서 지방으로 전환되어 비만 및 당뇨병,심혈관 질환을 초래할 위험이 있습니다. 단맛 중독설탕을 섭취하면 도파민이 증가해 중독 상태가 될 수 있으며,더 많은 단맛을 필요로 하게 되는 악순환이 발생할 수 있습니다. 스트레스 유발단 음식을 섭취하면 일시적으로 스트레스가 줄어들지만, 지속적인 과잉 섭취는 오히려 스트레스를 더 유발할 수 .. 건강정보 2024. 9. 5.
볼거리란, 볼거리 증상? 전염성. 한번 읽어보세요! 볼거리와 이하선염 볼거리의 정의볼거리, 또는 이하선염은 피라믹소 바이러스에 의해 발생하는 감염증으로,주로 겨울에서 봄 사이에 많이 나타납니다.이 바이러스는 기침이나 재채기를 통해 퍼지며,이하선이 부풀어 오르고 통증을 유발합니다. 볼거리의 원인볼거리는 주로 세 가지 원인에 의해 발생합니다:  피라믹소 바이러스공기 중에 퍼지는 병원균으로, 호흡기를 통해 감염됩니다. 멈프스 바이러스환자의 침이나 타액과의 접촉으로 전파됩니다.병원체가 남아 있는 물건을 통해서도 감염될 수 있습니다. 약물 반응특정 약물이나 건강 문제(예: 영양 결핍, 간경화 등)로 인해이하선이 염증을 일으킬 수 있습니다.  증상 볼거리에 감염된 성인은 보통 1~2주간의 잠복기를 거치는데,그 사이 증상이 나타나지 않을 수도 있습니다. 주요 증상 부.. 건강정보 2024. 8. 28.
혈액암이란? 증상이 뭔지 궁금하시죠? 혈액암과 림프종에 대한 안내  혈액암 정의와 발생 원인 혈액암은 혈액 내에서 비정상적인 세포가 성장하면서 발생하는 악성 질환입니다.이 암은 백혈구, 적혈구, 혈소판 등 다양한 혈액 세포에서 발생하며,이들 세포는 골수에 있는 조혈모세포에서 분화해 형성됩니다.원인은 아직 명확하게 규명되지 않았지만, 유전자 돌연변이와 환경적 요인,예를 들어 방사선 노출, 특정 화학물질(벤젠) 등의 영향이 있음을 시사합니다.과거에 항암치료를 받은 경우도 영향을 미칠 수 있습니다.   주요 증상혈액암은 다음과 같은 다양한 증상을 나타냅니다  면역력 감소백혈구 기능 저하로 인해 감염에 쉽게 걸리고, 발열과 피로감을 느낄 수 있습니다.   출혈 및 멍혈소판 감소로 인해 지혈이 잘 되지 않아 멍이 생기거나 출혈이 발생합니다.  빈혈 .. 건강정보 2024. 8. 27.
당뇨병 초기증상, 당뇨에 대해 궁금하시다면 읽어보세요. 당뇨병에 대한 새로운 시각 당뇨병이란 무엇일까요?  이 질병은 혈당이 지나치게 높아지는 상태로, 누구나 겪을 수 있는 건강 문제입니다.크게 두 가지 타입으로 나누어지며, 각각의 특징이 다릅니다.   - 1형과 2형 당뇨병 -  1형 당뇨병이 경우, 인슐린을 생산하는 췌장 세포가 손상되어 인슐린이 아예 생성되지 않습니다.이 주로 어린 시절부터 청소년기에 발생합니다.      2형 당뇨병성인이 된 후에 주로 발생하며, 인슐린 효과가 떨어지거나 생산이 부족합니다. 비만, 운동 부족, 유전적 요인이 큰 역할을 합니다.    잠재적인 초기 증상들당뇨병이 시작되면 여러 신호를 보냅니다.만약 이러한 증상을 경험한다면 꼭 주의하세요   소변량 증가혈당이 높으면 소변으로 당이 배설되어 소변량이 증가합니다.  갈증 증가세.. 건강정보 2024. 8. 26.

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