저혈압이란 수축기 혈압이 90mmHg 미만일 때를 말합니다. 이완기 혈압의 경우, 수축기 혈압보다 잘 반영되지 않지만 일반적으로 60mmHg 미만이면 저혈압으로 간주합니다. 단순한 수치의 의미보다 개개인의 나이, 질환, 생리 기능에 따라 다르게 나타나고 증상 및 예후도 다를 수 있습니다.
저혈압의 원인?
저혈압의 원인은 여러 가지가 있습니다. 이 중에서도 급성 저혈압이 나타나는 주요 원인:
- 출혈: 외상이나 위장관 출혈 - 체액 감소: 화상, 심한 구토나 설사로 인한 체액 손실 - 심인성 쇼크: 심근경색증 - 패혈성 쇼크: 균이 퍼지는 상황 - 기타 질환: 폐동맥 폐쇄, 심낭삼출 등 - 자율신경계 이상: 미주신경성 실신
저혈압 수치
저혈압은 갑작스럽게 발생하는 경우와 만성적으로 유지되는 경우로 나눌 수 있습니다. 수축기 혈압이 80~110mmHg일 경우도 저혈압으로 볼 수 있으며, 인구의 1~2%가 저혈압 증상을 경험할 수 있습니다. 그러나 증상이 심하지 않으면 치료 대상이 되지 않을 수도 있습니다.
저혈압의 증상 5가지
1. 어지러움: 혈액이 뇌까지 원활하게 전달되지 않아 어지러움을 느낄 수 있습니다. 2. 피곤함: 혈액순환이 잘 되지 않아서 피로감을 더 자주 느끼게 됩니다. 3. 실신: 일어설 때 혈액이 다리로 쏠리며 혈압이 급격히 떨어져 실신할 수 있습니다. 4. 기립성 저혈압: 일어서면 혈압이 떨어지면서 어지러움을 느낄 수 있습니다. 5. 기타 증상: 두통, 전신 무력감, 현기증 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
저혈압에 좋은 음식 3가지
1. 고구마: 미네랄이 풍부해 혈액순환과 면역력 강화에 좋습니다. 변비 예방에도 도움이 됩니다. 2. 당근: 베타카로틴이 풍부하여 체내에서 비타민A로 변환되어 면역력 강화와 혈액순환을 도와줍니다. 3. 호박씨: 단백질, 비타민 B, 칼슘 등의 영양소가 풍부해 혈관을 깨끗하게 하며 혈액순환을 원활히 해줍니다.
기립성 저혈압
원인 기립성 저혈압은 다양한 원인 및 기저질환에 의해 나타납니다: - 원인불명, 약물(항고혈압제, 정신질환 치료제) - 만성질환(당뇨병, 만성 알코올 중독증, 류마티스 질환 등)
증상 기립성 저혈압 증상은 갑자기 일어날 때 나타나며, 다시 누우면 증상이 가라앉습니다. 두통, 목이 뻣뻣함, 전신 무력감, 어지럼증, 현기증, 소변 또는 대변 마려운 느낌 등의 증상이 있을 수 있습니다.
이렇게 정리한 내용이 이해하는 데 도움이 되셨길 바랍니다. 추가로 궁금하신 정보가 있으시면 언제든지 질문하세요!
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