임신성 당뇨, 함께 알아보아요!

 

임신성 당뇨: 알아야 할 사항

 

1. 무엇이 임신성 당뇨일까?

임신성 당뇨는 임신 중에 나타나는 혈당 조절의 문제를 말해요.

이 상태는 태아에게 영향을 미칠 수 있고, 분만 중 문제를 일으키거나

장기적으로 여성의 건강에 악영향을 미칠 수 있어요.

 

연구에 따르면, 임신성 당뇨를 겪은 여성의 절반 이상이 20년 내에

제2형 당뇨병으로 발전할 위험이 높다고 합니다.

 

 

2. 임신성 당뇨의 원인은?

임신성 당뇨는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있어요.

 

- 인슐린 저항성

태아가 분비하는 호르몬으로 인해 신체가 인슐린에 대해 저항성을 가질 수 있습니다.

 

- 인슐린 분비 문제

임신 중 인슐린 분비가 부족하면 혈당이 증가하게 되죠.

 

- 운동 부족

계절 변화에 따라 활동이 줄어드는 경우가 많고, 특히 겨울철에 더 높아질 수 있습니다.

 

- 체중 증가

과식이나 불규칙한 식사로 비만이 되면 임신성 당뇨가 발생할 위험이 커요.

 

- 자가항체

일부 여성의 경우, 췌장 세포를 공격하는 자가항체가 발견되기도 해요.

 

 

 3. 어떤 증상이 나타날까?

임신성 당뇨는 초기에는 뚜렷한 증상이 보이지 않을 수 있어요.

대부분 산전 검사에서 발견되죠.

그러나 다음과 같은 증상이 있을 수 있습니다:

 

- 피로감

일반적인 피로와 쇠약감을 느낄 수 있어요.

 

- 임신성 고혈압

혈압 상승이 초기 증상으로 나타날 수 있죠.

 

- 부종

상태가 악화되면 부종이나 소변량 감소와 같은 증상이 나타납니다.

 

- 합병증 위험

아기가 비정상적인 크기로 태어날 위험이 있으며, 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

 

4. 검사 방법은?

임신성 당뇨 검사는 경구 당부하 검사로 진행돼요.

포도당을 포함한 음료를 마신 후, 30분 간격으로 혈당을 측정하며 2시간 동안 진행됩니다.

이때 혈당 수치가 130~140mg/dL 이상일 경우 추가 검사가 필요해요.

 

5. 건강한 식단은?

올바른 식단 선택은 임신성 당뇨 관리에 아주 중요해요.

아래는 추천하는 음식들입니다:

 

- 피스타치오

혈당 조절에 도움을 주는 훌륭한 간식입니다.

 

- 오미자

항산화 성분이 풍부하여 임당 식단에 적합해요.

 

- 레드비트

베타인 성분이 당뇨 완화에 도움을 줍니다.

 

- 다시마

체내 독소를 배출하고 부종 해소에 효과적이에요.

 

- 현미

일반 흰쌀밥보다 현미밥이나 잡곡밥을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

이 정보를 통해 임신성 당뇨를 이해하고 건강한 임신 기간을 유지하는 데 도움이 되길 바랍니다!