건강정보41 마그네슘 영양제 중요성,효능,섭취방법,부작용,유사영양제,상반되는영양제 눈 밑 떨림과 마그네슘 보충제 이야기안녕하세요! 어느 날부터 눈 밑이 자꾸 떨리기 시작해서 깜짝 놀랐어요. 검색을 해보니, 이 증상은 마그네슘이 부족해서 생길 수 있다고 하더라고요. 병원에서 진찰해보니, 저도 마그네슘 결핍이 원인인 걸로 나왔습니다. 그래서 이번에 마그네슘 보충제를 먹기로 결심했어요. 영양부족.. 1. 마그네슘의 중요성? 이제 왜 마그네슘이 중요한지 알아보겠습니다. 마그네슘은 혈관 수축을 조절하는 중요한 일을 해요. 만약 마그네슘이 부족하면 눈 떨림, 다리에 쥐 나는 증상을 겪을 수 있습니다. 즉, 혈액 순환 문제가 생기기 때문이에요. 이런 증상을 완화하려면 마그네슘 보충제를 복용하는 것이 필수죠. 2. 마그네슘 효능 1. 에너지 생성 지원- 마그네슘은 ATP를 생성해 신체의 활력을 .. 건강정보 2024. 6. 24. 더보기 ›› 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
